Accompagnement relationnel Pour une relation à soi et aux autres plus ouverte et apaisée

Atelier de Communication Relationnelle et Sophrologie

Se relier au meilleur de soi pour oser exister pleinement dans ses relations

A qui s’adressent ces ateliers : 
- Toute personne (particuliers, parents ou professionnels) à la recherche de repères et de moyens concrets pour trouver ou retrouver une communication porteuse de croissance et de vie.

Contenu : Des apports didactique alterneront avec des jeux de rôle pour explorer, analyser, comprendre et faire évoluer des situations relationnelles source de difficultés ou de conflits. L’utilisation d’outils communicationnels (écharpes relationnelles, bâton de parole, visualisations externes issus de la méthode ESPERE de Jacques Salomé) ainsi que des temps de centration par la sophrologie constitueront des appuis solides pour explorer et redynamiser notre communication avec nous-mêmes (stimuler la confiance en soi, ses capacités d’affirmation, sa créativité) et avec nos proches.

Nous apprendrons notamment à trouver de meilleurs positionnements relationnels faits d’affirmation de soi et de respect vis-à-vis d’autrui :

  • en repérant les pièges relationnels qui bloquent et dévitalisent la communication, 
  • en sortant de l’implicite en osant exprimer des demandes claires, 
  • en osant dire non sans s’opposer ou culpabiliser, 
  • en apprenant à dire « je » et en osant assumer qui nous sommes, 
  • en ne confondant pas besoin et désir, demande et exigence, sentiment et relation,
  • en différenciant le registre de la relation et le registre des sentiments,
  • en analysant des situations relationnelles conflictuelles ou difficiles et en explorant des moyens concrets pour les prévenir, mieux les gérer et les faire évoluer positivement, 
  • en écoutant sans s’emparer de la parole de l’autre.

Dates des ateliers : automne 2020, les dates seront arrêtées prochainement.

Horaires : 9h30-12h30 et 14h00-18h00

Lieu : Chez Jean-Pierre DUFFOUX au 34, rue Kerguelen – Résidence Etolia – 56000 VANNES

Tarifs : 230 € la participation aux 3 ateliers (réduction possible en fonction de votre situation professionnelle). 
NB. Pour les entreprises le coût est de 375 € par personne.

Nombre de personnes : entre 5 et 8 personnes.

Animateurs : Patrick LE GUEN est formateur à la relation d’aide, formé et à la méthode ESPERE® de Jacques Salomé. Praticien en thérapies brèves et hypnose Ericksonienne. Jean-Pierre DUFFOUX est enseignant en sophrologie et yoga.

Inscription : auprès de Patrick Le Guen au 06 63 10 46 73